Lesão por Esforço Repetitivo (LER): o que é?

Uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é um tipo de doença ocupacional relacionada a movimentos ou atividades repetitivas, geralmente físicas, que afetam a saúde do trabalhador. Uma LER também pode ser conhecida como Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT).

Uma LER pode surgir desde atividades simples e operacionais até aspectos mais complexos. O importante é estar atento aos sintomas, tratamentos e formas de diagnosticar para garantir seus direitos e também uma boa recuperação.

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Acompanhe o artigo ou navegue pelo índice:

• O que é lesão por esforço repetitivo?
• Tipos de lesões por esforço repetitivo
• Sintomas de lesão por esforço repetitivo
• Como evitar lesões por esforço repetitivo?
• Como é feito o diagnóstico de LER?
• Como comprovar lesão por esforço repetitivo?
• Tratamentos para lesão por esforço repetitivo

O que é lesão por esforço repetitivo?

O termo Lesão por Esforço Repetitivo (LER) é utilizado para descrever as condições que afetam músculos, tendões e nervos, causadas por movimentos repetitivos, postura inadequada, ou uso excessivo de determinada parte do corpo.

O desenvolvimento de LER é frequentemente gradual, começando com pequenos desconfortos que podem evoluir para dores crônicas e incapacitantes se não forem tratadas adequadamente.

Além disso, uma Lesão por Esforço Repetitivo não está limitada a um único grupo ocupacional e afeta tanto trabalhadores de escritório, quanto profissionais da saúde, músicos e atletas. Alguns exemplos são: digitar, operar máquinas ou tocar instrumentos musicais.

O que significa LER?

A sigla LER significa “Lesão por Esforço Repetitivo”.

O que é LER e DORT?

LER e DORT são dois nomes para definir doenças ocupacionais relacionadas a aspectos musculares e repetitivos das atividades de trabalho de um colaborador que estejam comprometidos.

Tipos de lesões por esforço repetitivo

Os principais tipos de lesões por esforço repetitivo são:

• Tendinites;
• Dores na lombar
• Dores musculares no corpo.

Sintomas de lesão por esforço repetitivo

Os sintomas mais comuns incluem dores localizadas, irradiadas ou generalizadas, desconfortos, formigamentos, e outras sensações que podem resultar em incapacidade temporária ou permanente de realizar atividades cotidianas.

Além disso, pode haver fraqueza muscular, sensação de rigidez, e redução da amplitude de movimento nas áreas afetadas.

Quais são os fatores de risco para desenvolver LER?

Alguns pontos que podem contribuir para o desenvolvimento de uma lesão por esforço repetitivo são:

• Falta de equipamentos de segurança do trabalho;
• Falta de planejamento ergonômico;
• Sedentarismo;
• Má postura, e afins.

LER é considerada uma doença ocupacional?

Sim, uma LER é considerada uma doença ocupacional desde que tenha sido desenvolvida durante uma atividade laboral.

LER pode causar invalidez?

Em alguns casos sim. Segundo a Central Única dos Trabalhadores (CUT), uma pessoa diagnosticada com alguma LER pode ter direito a:

benefícios previdenciários do INSS, como auxílio-doença, aposentadoria por invalidez e pensão por morte, além da estabilidade no trabalho

Como evitar lesões por esforço repetitivo?

Algumas iniciativas para evitar uma Lesão por Esforço Repetitivo são:

• Avaliação dos locais de trabalho;
• Adaptação dos ambientes de trabalho;
• Inspeções sanitárias voltadas para a saúde do trabalhador;
• Disponibilização de apoios e equipamentos ergonômicos;
• Atenção à postura;
• Promoção de incentivos e programas de atividades físicas, entre outras medidas.

LER pode afetar jovens?

Sim! Uma LER pode afetar pessoas de qualquer idade. O ponto aqui é a questão da repetição de uma atividade relacionada a ergonomia, segurança do trabalho e hábitos de saúde, independente da faixa etária.

LER é mais comum em certos tipos de profissões?

Sim, o Ministério da Saúde divulgou que algumas profissões onde é mais comum desenvolver uma LER:

• Trabalhadores de teleatendimento;
• Operadores de caixas;
• Digitadores;
• Escriturários;
• Montadores de pequenas peças e componentes;
• Trabalhadores de confecção de calçados;
• Costureiros;
• Telefonistas;
• Passadeiras;
• Cozinheiros e auxiliares de cozinha;
• Trabalhadores de limpeza;
• Auxiliares de odontologia;
• Cortadores de cana;
• Profissionais de controle de qualidade;
• Operadores de máquinas e de terminais de computador;
• Auxiliares e técnicos administrativos;
• Auxiliares de contabilidade;
• Pedreiros;
• Secretários;
• Copeiros;
• Eletricistas;
• Bancários;
• Trabalhadores da indústria; e
• entre outras.

Como é feito o diagnóstico de LER?

Para diagnosticar uma Lesão por Esforço Repetitivo (LER), é essencial estar atento aos sintomas e procurar a orientação de um médico, preferencialmente com experiência em saúde ocupacional.

No processo de diagnóstico serão realizados exames, intervenções e outros tipos de açõs que facilitem e contribuam para o diagnóstico. Ao primeiro sinal de sintomas, é crucial buscar ajuda médica para iniciar o tratamento adequado e minimizar os impactos negativos na saúde e na qualidade de vida. .

Como comprovar lesão por esforço repetitivo?

Para comprovar lesão por esforço repetitivo é preciso laudo especializado por profissionais da área da saúde como médicos, fisioterapeutas e afins. Somente esses profissionais estão aptos a validar casos de LER para devidos fins de aposentadoria, benefícios ou outros tipos de comprovação.

Tratamentos para lesão por esforço repetitivo

Um diagnóstico precoce e uma intervenção rápida podem prevenir a progressão da condição e facilitar a recuperação. O tratamento pode incluir:

• Mudanças ergonômicas no ambiente de trabalho;
• Fisioterapia;
• Medicamentos para alívio da dor;
• e programas de exercícios específicos para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.

LER tem cura?

Sim, muitas LERs tem cura, mas isso depende de uma série de fatores: idade da pessoa, época em que começou a sentir os sintomas em relação a época em que foi feito o diagnóstico, hábitos de saúde e atividades físicas e afins.

Quanto tempo leva para recuperar de uma lesão por esforço repetitivo?

Depende do tipo de Lesão por Esforço Repetitivo e da gravidade do caso. Em alguns casos pode nem ser necessário o afastamento do trabalho, apenas o tratamento. Todavia, alguns casos podem levar ao afastamento ou mesmo aposentadoria por invalidez. É preciso avaliação médica.

Quais partes do corpo são mais afetadas pelos esforços repetitivos?

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, as partes do corpo mais afetadas por uma LER são:

• Ombros;
• Cotovelos;
• Punhos;
• Lombar.

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