{"id":79748341,"date":"2024-08-07T14:58:00","date_gmt":"2024-08-07T17:58:00","guid":{"rendered":"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/?p=79748341"},"modified":"2024-08-26T20:23:26","modified_gmt":"2024-08-26T23:23:26","slug":"lesao-por-esforco-repetitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/lesao-por-esforco-repetitivo\/","title":{"rendered":"Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER): o que \u00e9?"},"content":{"rendered":"\n<p>Uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) \u00e9 um tipo de doen\u00e7a ocupacional relacionada a movimentos ou atividades repetitivas, geralmente f\u00edsicas, que afetam a sa\u00fade do trabalhador. Uma LER tamb\u00e9m pode ser conhecida como Dist\u00farbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT).<\/p>\n\n\n\n<p>Uma LER pode surgir desde atividades simples e operacionais at\u00e9 aspectos mais complexos. O importante \u00e9 estar atento aos sintomas, tratamentos e formas de diagnosticar para garantir seus direitos e tamb\u00e9m uma boa recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaG1sChI7Be7PNndhL43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/blog-es-static.infra.grancursosonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/09112354\/banner-wp-600x142-80.webp\" alt=\"Acesse o canal do WhatsApp da Gran Faculdade\" class=\"wp-image-79751904\"\/><\/a><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Acompanhe o artigo ou navegue pelo \u00edndice:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#o-que-e\">O que \u00e9 les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#tipos\">Tipos de les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#sintomas\">Sintomas de les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#evitar\">Como evitar les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#diagnostico\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico de LER?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#comprovar\">Como comprovar les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#tratamentos\">Tratamentos para les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"container-tabela\"><table border=\"1\" bgcolor=\"aliceblue\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><strong>Destaques:<\/strong>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/blog.grancursosonline.com.br\/seguranca-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seguran\u00e7a do Trabalho: o que \u00e9 e principais normas!<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/blog.grancursosonline.com.br\/qualidade-vida-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Qualidade de vida no trabalho: o que \u00e9 e qual a import\u00e2ncia?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/blog.grancursosonline.com.br\/pos-em-engenharia-de-seguranca-do-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Engenharia de Seguran\u00e7a do Trabalho EAD: conhe\u00e7a a p\u00f3s!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"o-que-e\">O que \u00e9 les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>O termo Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) \u00e9 utilizado para descrever as condi\u00e7\u00f5es que afetam m\u00fasculos, tend\u00f5es e nervos, causadas por movimentos repetitivos, postura inadequada, ou uso excessivo de determinada parte do corpo. <\/p>\n\n\n\n<p>O desenvolvimento de LER \u00e9 frequentemente gradual, come\u00e7ando com pequenos desconfortos que podem evoluir para dores cr\u00f4nicas e incapacitantes se n\u00e3o forem tratadas adequadamente.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo n\u00e3o est\u00e1 limitada a um \u00fanico grupo ocupacional e afeta tanto trabalhadores de escrit\u00f3rio, quanto profissionais da sa\u00fade, m\u00fasicos e atletas. Alguns exemplos s\u00e3o: digitar, operar m\u00e1quinas ou tocar instrumentos musicais. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-significa-ler\">O que significa LER?<\/h3>\n\n\n\n<p>A sigla LER significa &#8220;Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-e-ler-e-dort\">O que \u00e9 LER e DORT?<\/h3>\n\n\n\n<p>LER e DORT s\u00e3o dois nomes para definir doen\u00e7as ocupacionais relacionadas a aspectos musculares e repetitivos das atividades de trabalho de um colaborador que estejam comprometidos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tipos\">Tipos de les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Os principais tipos de les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tendinites;<\/li>\n\n\n\n<li>Dores na lombar<\/li>\n\n\n\n<li>Dores musculares no corpo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"sintomas\">Sintomas de les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Os sintomas mais comuns incluem dores localizadas, irradiadas ou generalizadas, desconfortos, formigamentos, e outras sensa\u00e7\u00f5es que podem resultar em incapacidade tempor\u00e1ria ou permanente de realizar atividades cotidianas. <\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, pode haver fraqueza muscular, sensa\u00e7\u00e3o de rigidez, e redu\u00e7\u00e3o da amplitude de movimento nas \u00e1reas afetadas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quais-sao-os-fatores-de-risco-para-desenvolver-ler\">Quais s\u00e3o os fatores de risco para desenvolver LER?<\/h3>\n\n\n\n<p>Alguns pontos que podem contribuir para o desenvolvimento de uma les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Falta de equipamentos de seguran\u00e7a do trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Falta de planejamento ergon\u00f4mico;<\/li>\n\n\n\n<li>Sedentarismo;<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00e1 postura, e afins.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ler-e-considerada-uma-doenca-ocupacional\">LER \u00e9 considerada uma doen\u00e7a ocupacional?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, uma LER \u00e9 considerada uma doen\u00e7a ocupacional desde que tenha sido desenvolvida durante uma atividade laboral.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ler-pode-causar-invalidez\">LER pode causar invalidez?<\/h3>\n\n\n\n<p>Em alguns casos sim. Segundo a Central \u00danica dos Trabalhadores (CUT), uma pessoa diagnosticada com alguma LER pode ter direito a:<\/p>\n\n\n<p style=\"padding-left: 80px;\"><em>benef\u00edcios previdenci\u00e1rios do INSS, como aux\u00edlio-doen\u00e7a, aposentadoria por invalidez e pens\u00e3o por morte, al\u00e9m da estabilidade no trabalho<\/em><\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"evitar\">Como evitar les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Algumas iniciativas para evitar uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Avalia\u00e7\u00e3o dos locais de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Adapta\u00e7\u00e3o dos ambientes de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Inspe\u00e7\u00f5es sanit\u00e1rias voltadas para a sa\u00fade do trabalhador;<\/li>\n\n\n\n<li>Disponibiliza\u00e7\u00e3o de apoios e equipamentos ergon\u00f4micos;<\/li>\n\n\n\n<li>Aten\u00e7\u00e3o \u00e0 postura;<\/li>\n\n\n\n<li>Promo\u00e7\u00e3o de incentivos e programas de atividades f\u00edsicas, entre outras medidas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ler-pode-afetar-jovens\">LER pode afetar jovens?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim! Uma LER pode afetar pessoas de qualquer idade. O ponto aqui \u00e9 a quest\u00e3o da repeti\u00e7\u00e3o de uma atividade relacionada a ergonomia, seguran\u00e7a do trabalho e h\u00e1bitos de sa\u00fade, independente da faixa et\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ler-e-mais-comum-em-certos-tipos-de-profissoes\">LER \u00e9 mais comum em certos tipos de profiss\u00f5es?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade divulgou que algumas profiss\u00f5es onde \u00e9 mais comum desenvolver uma LER:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trabalhadores de teleatendimento;<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores de caixas;<\/li>\n\n\n\n<li>Digitadores;<\/li>\n\n\n\n<li>Escritur\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Montadores de pequenas pe\u00e7as e componentes;<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalhadores de confec\u00e7\u00e3o de cal\u00e7ados;<\/li>\n\n\n\n<li>Costureiros;<\/li>\n\n\n\n<li>Telefonistas;<\/li>\n\n\n\n<li>Passadeiras;<\/li>\n\n\n\n<li>Cozinheiros e auxiliares de cozinha;<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalhadores de limpeza;<\/li>\n\n\n\n<li>Auxiliares de odontologia;<\/li>\n\n\n\n<li>Cortadores de cana;<\/li>\n\n\n\n<li>Profissionais de controle de qualidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Operadores de m\u00e1quinas e de terminais de computador;<\/li>\n\n\n\n<li>Auxiliares e t\u00e9cnicos administrativos;<\/li>\n\n\n\n<li>Auxiliares de contabilidade;<\/li>\n\n\n\n<li>Pedreiros;<\/li>\n\n\n\n<li>Secret\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Copeiros;<\/li>\n\n\n\n<li>Eletricistas;<\/li>\n\n\n\n<li>Banc\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Trabalhadores da ind\u00fastria; e<\/li>\n\n\n\n<li>entre outras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"diagnostico\">Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico de LER?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para diagnosticar uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER), \u00e9 essencial estar atento aos sintomas e procurar a orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico, preferencialmente com experi\u00eancia em sa\u00fade ocupacional.<\/p>\n\n\n\n<p>No processo de diagn\u00f3stico ser\u00e3o realizados exames, interven\u00e7\u00f5es e outros tipos de a\u00e7\u00f5s que facilitem e contribuam para o diagn\u00f3stico. Ao primeiro sinal de sintomas, \u00e9 crucial buscar ajuda m\u00e9dica para iniciar o tratamento adequado e minimizar os impactos negativos na sa\u00fade e na qualidade de vida. .<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comprovar\">Como comprovar les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Para comprovar les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo \u00e9 preciso laudo especializado por profissionais da \u00e1rea da sa\u00fade como m\u00e9dicos, fisioterapeutas e afins. Somente esses profissionais est\u00e3o aptos a validar casos de LER para devidos fins de aposentadoria, benef\u00edcios ou outros tipos de comprova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"tratamentos\">Tratamentos para les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo<\/h2>\n\n\n\n<p>Um diagn\u00f3stico precoce e uma interven\u00e7\u00e3o r\u00e1pida podem prevenir a progress\u00e3o da condi\u00e7\u00e3o e facilitar a recupera\u00e7\u00e3o. O tratamento pode incluir:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mudan\u00e7as ergon\u00f4micas no ambiente de trabalho;<\/li>\n\n\n\n<li>Fisioterapia;<\/li>\n\n\n\n<li>Medicamentos para al\u00edvio da dor;<\/li>\n\n\n\n<li>e programas de exerc\u00edcios espec\u00edficos para fortalecer a musculatura e melhorar a postura.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ler-tem-cura\">LER tem cura?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, muitas LERs tem cura, mas isso depende de uma s\u00e9rie de fatores: idade da pessoa, \u00e9poca em que come\u00e7ou a sentir os sintomas em rela\u00e7\u00e3o a \u00e9poca em que foi feito o diagn\u00f3stico, h\u00e1bitos de sa\u00fade e atividades f\u00edsicas e afins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quanto-tempo-leva-para-recuperar-de-uma-lesao-por-esforco-repetitivo\">Quanto tempo leva para recuperar de uma les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo?<\/h3>\n\n\n\n<p>Depende do tipo de Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo e da gravidade do caso. Em alguns casos pode nem ser necess\u00e1rio o afastamento do trabalho, apenas o tratamento. Todavia, alguns casos podem levar ao afastamento ou mesmo aposentadoria por invalidez. \u00c9 preciso avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quais-partes-do-corpo-sao-mais-afetadas-pelos-esforcos-repetitivos\">Quais partes do corpo s\u00e3o mais afetadas pelos esfor\u00e7os repetitivos?<\/h3>\n\n\n\n<p>Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, as partes do corpo mais afetadas por uma LER s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ombros;<\/li>\n\n\n\n<li>Cotovelos;<\/li>\n\n\n\n<li>Punhos;<\/li>\n\n\n\n<li>Lombar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conheca-os-cursos-de-pos-em-saude-do-gran\">Conhe\u00e7a os cursos de p\u00f3s em Sa\u00fade do Gran!<\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabia que agora tamb\u00e9m pode conquistar o seu t\u00edtulo de especialista na \u00e1rea de sa\u00fade com a&nbsp;<a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gran Cursos P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/a>? S\u00e3o forma\u00e7\u00f5es 100% digitais, reconhecidas pelo MEC e com valores acess\u00edveis na mensalidade.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 a mesma qualidade Gran Cursos que voc\u00ea j\u00e1 conhece e confia, agora tamb\u00e9m na sua p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o. Veja quais especializa\u00e7\u00f5es voc\u00ea encontra atualmente na plataforma para a \u00e1rea de Sa\u00fade:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Gest\u00e3o em Sa\u00fade<\/strong>: a&nbsp;<a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/pos-graduacao-em-gestao-estrategica-em-saude-lato-sensu\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Gest\u00e3o Estrat\u00e9gica em Sa\u00fade<\/a>&nbsp;visa capacitar para atuar na gest\u00e3o em sa\u00fade, nos diversos espa\u00e7os de a\u00e7\u00f5es e servi\u00e7os, em todas as esferas de governo, como tamb\u00e9m na rede privada.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/auditoria-em-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Auditoria em Sa\u00fade<\/a>:<\/strong>&nbsp;Avaliar, monitorar e aprimorar a qualidade dos servi\u00e7os prestados em institui\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, visando a melhoria da assist\u00eancia e efici\u00eancia dos processos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Sa\u00fade do Trabalhador:<\/strong>&nbsp;o curso de&nbsp;<a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/enfermagem-do-trabalho\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Enfermagem do Trabalho<\/a>&nbsp;busca capacitar o profissional a atuar na preven\u00e7\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o ou elimina\u00e7\u00e3o dos danos \u00e0 sa\u00fade decorrentes dos fatores de risco existentes no ambiente de trabalho.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/nutricao-exercicio-e-qualidade-de-vida\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Nutri\u00e7\u00e3o, Exerc\u00edcio e Qualidade de Vida<\/strong><\/a>: Aprofundar conhecimentos relacionados \u00e0 nutri\u00e7\u00e3o e ao funcionamento do organismo humano com \u00eanfase nas caracter\u00edsticas e altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas e nutricionais decorrentes da atividade f\u00edsica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/direito-medico-e-saude\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Direito M\u00e9dico e Sa\u00fade<\/a>:&nbsp;<\/strong>Viabilizar melhor compreens\u00e3o do cen\u00e1rio geral de interface entre o Direito e a Sa\u00fade, propondo elementos que orientem a ado\u00e7\u00e3o de protocolos que aprimorem a solu\u00e7\u00e3o de conflitos na \u00e1rea.<\/li>\n\n\n\n<li><strong><a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/curso\/servico-social-seguridade-social-e-direitos-humanos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o em Servi\u00e7o Social, Seguridade Social e Direitos Humanos<\/a>:<\/strong>&nbsp;Ao final do curso, o aluno estar\u00e1 capacitado para que possa atuar como especialista em servi\u00e7o social, seguridade social e direitos humanos, nos diversos espa\u00e7os s\u00f3cio-ocupacionais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-pos-graduacao-faca-sua-especializacao-com-desconto\">P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o: fa\u00e7a sua especializa\u00e7\u00e3o com desconto!<\/h2>\n\n\n\n<p>Garanta sua matr\u00edcula em um dos novos cursos de p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o da Gran P\u00f3s ou em&nbsp;<strong>qualquer uma das outras mais de 100 especializa\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis na plataforma com at\u00e9 77% de desconto!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Queremos te ajudar a conquistar todos seus objetivos acad\u00eamicos e profissionais! Por isso, o Gran disponibiliza uma s\u00e9rie de promo\u00e7\u00f5es. Afinal, a educa\u00e7\u00e3o deve e pode ser para todos! <strong>Veja quais cupons s\u00e3o v\u00e1lidos at\u00e9 o preenchimento das vagas dispon\u00edveis:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><div class=\"container-tabela\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Tipo de Desconto<\/th><th>Curso<\/th><th>Valores<\/th><th>Cupons<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td rowspan=\"2\">SOCIAL<\/td><td>P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>POSGRANSOCIAL<\/td><\/tr><tr><td>MBA<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>MBAGRANSOCIAL<\/td><\/tr><tr><td rowspan=\"2\">ALUNOS GRAN<\/td><td>P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>SOUALUNOGRAN<\/td><\/tr><tr><td>MBA<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>MBAALUNOGRAN<\/td><\/tr><tr><td rowspan=\"2\">EX-ALUNOS<\/td><td>P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>VOLTEIPROGRAN<\/td><\/tr><tr><td>MBA<\/td><td>12x de R$ 89,90<\/td><td>MBAVOLTEIPROGRAN<\/td><\/tr><tr><td rowspan=\"2\">NOVOS ALUNOS <\/td><td>P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/td><td>12x de R$ 109,90<\/td><td>NOVONOGRAN<\/td><\/tr><tr><td>MBA<\/td><td>12x de R$ 109,90<\/td><td>MBANOVONOGRAN<\/td><\/tr><tr><td><strong>COMBO P\u00d3S*<\/strong><\/td><td><strong>P\u00f3s-Gradua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td><td><strong>12x de R$ 109,90<\/strong><\/td><td><strong>COMBOPOS<\/strong><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">* A condi\u00e7\u00e3o de 2 cursos pelo pre\u00e7o de 1 n\u00e3o inclui os cursos de MBA<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 vista no PIX ou Boleto voc\u00ea ainda adquire MAIS 5% DE DESCONTO!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para garantir os pre\u00e7os promocionais, basta acessar a p\u00e1gina da sua especializa\u00e7\u00e3o de prefer\u00eancia e visualizar todos os cupons ao lado do pre\u00e7o final!<\/p>\n\n\n\n<p>Se, por acaso, o desconto n\u00e3o for aplicado imediatamente, voc\u00ea tamb\u00e9m poder\u00e1 digitar o c\u00f3digo do cupom informado na tabela acima!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Garanta sua matr\u00edcula com desconto!<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vem-pra-gran-faculdade\">Vem pra Gran Faculdade!<\/h2>\n\n\n\n<p>A Gran Faculdade vem mudando a vida de milhares de pessoas por meio de cursos \u00e0 dist\u00e2ncia de <a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gradua\u00e7\u00e3o<\/a>, <a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o<\/a> e <a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/mba\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MBA<\/a>. Seja no digital ou em nosso <a href=\"https:\/\/presencial.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Campus Presencial em Curitiba<\/a>, a nossa miss\u00e3o \u00e9 transformar a educa\u00e7\u00e3o superior.<\/p>\n\n\n\n<p>Como parte de Sistema Gran de Ensino, que \u00e9 reconhecido como marca aprovadora h\u00e1 mais de 10 anos, constru\u00edmos uma renomada reputa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja algumas de nossas conquistas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reconhecido pela Amazon como um dos projetos mais relevantes do mundo na \u00e1rea de Tecnologia e Educa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Foi eleito pelo Project Management Institute (PMI), um dos 50 Projetos Mais Influentes do mundo;<\/li>\n\n\n\n<li>Somos o site de educa\u00e7\u00e3o mais acessado do Brasil;<\/li>\n\n\n\n<li>Somos avaliados com a nota m\u00e1xima pelo MEC;<\/li>\n\n\n\n<li>Aqui o semestre come\u00e7a quando quiser: entrada imediata e cont\u00ednua!<\/li>\n\n\n\n<li>Melhores pre\u00e7os do mercado;<\/li>\n\n\n\n<li>Mais de 500 mil alunos pagantes e mais de 1000 funcion\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Diversas ferramentas de estudo: PDFs, audiobooks, mapas mentais, videoaulas, quest\u00f5es, gerenciador de estudos e muito mais!<\/li>\n\n\n\n<li>Professores experientes e capacitados;<\/li>\n\n\n\n<li>Acesso imediato e 100% online.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Quero ser aluno da Gran Faculdade!<\/a><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER) \u00e9 um tipo de doen\u00e7a ocupacional relacionada a movimentos ou atividades repetitivas, geralmente f\u00edsicas, que afetam a sa\u00fade do trabalhador. Uma LER tamb\u00e9m pode ser conhecida como Dist\u00farbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT). Uma LER pode surgir desde atividades simples e operacionais at\u00e9 aspectos mais complexos. O importante \u00e9&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":486,"featured_media":79748342,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[209229,2],"tags":[],"class_list":["post-79748341","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-pos-graduacao","category-ultimas-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Les\u00e3o por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER): o que \u00e9?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O que \u00e9 les\u00e3o por esfor\u00e7o repetitivo? 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