{"id":79765170,"date":"2026-05-15T15:05:12","date_gmt":"2026-05-15T18:05:12","guid":{"rendered":"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/?p=79765170"},"modified":"2026-05-15T15:05:19","modified_gmt":"2026-05-15T18:05:19","slug":"cafe-ou-energetico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/cafe-ou-energetico\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: o que \u00e9 menos pior para as maratonas de estudo? Entenda!"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 estudante, concurseiro ou vestibulando, sabe que o cansa\u00e7o \u00e9 o maior inimigo da produtividade. Quando os olhos come\u00e7am a pesar sobre os livros, a d\u00favida surge: <strong>tomar uma dose de caf\u00e9 forte ou abrir um energ\u00e9tico gelado?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Embora ambos prometam te manter acordado, a ci\u00eancia por tr\u00e1s de cada um dita quem ser\u00e1 seu aliado e quem ser\u00e1 o vil\u00e3o que causar\u00e1 o terr\u00edvel &#8220;apag\u00e3o&#8221; mental antes da prova.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Quero come\u00e7ar minha faculdade hoje<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Vamos analisar qual dessas op\u00e7\u00f5es \u00e9 a &#8220;menos pior&#8221; para a sua rotina. Boa leitura!<\/p>\n\n\n\n<p>Se preferir, navegue pelo \u00edndice:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-cafe-ou-energetico-o-que-e-menos-pior-para-as-maratonas-de-estudo\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: o que \u00e9 menos pior para as maratonas de estudo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-cafe-ou-energetico-qual-da-mais-foco\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: qual d\u00e1 mais foco?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-o-que-acontece-no-cerebro-quando-voce-toma-cafeina\">O que acontece no c\u00e9rebro quando voc\u00ea toma cafe\u00edna?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-cafe-ou-energetico-tabela-comparativa-completa\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: tabela comparativa completa<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-por-que-o-energetico-da-crash-queda-brusca-de-energia\">Por que o energ\u00e9tico d\u00e1 \u201ccrash\u201d (queda brusca de energia)?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-quanto-tempo-dura-o-efeito-da-cafeina\">Quanto tempo dura o efeito da cafe\u00edna?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-qual-e-menos-pior-para-estudar-a-noite\">Qual \u00e9 menos pior para estudar \u00e0 noite?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-misturar-cafe-com-energetico-faz-mal\">Misturar caf\u00e9 com energ\u00e9tico faz mal?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-por-que-o-cafe-vence-para-maratona-de-longo-prazo\">Por que o caf\u00e9 vence para maratona de longo prazo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-quando-o-energetico-e-o-vilao\">Quando o energ\u00e9tico \u00e9 o &#8220;Vil\u00e3o&#8221;?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-o-guia-de-sobrevivencia-para-os-estudos\">O guia de sobreviv\u00eancia para os estudos<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-perguntas-frequentes-faq\">Perguntas Frequentes (FAQ)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-vem-pra-gran-faculdade\">Vem pra Gran Faculdade!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"559\" src=\"https:\/\/blog-es-static.infra.grancursosonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/15111245\/cafe-ou-energetico-1-1024x559.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-79765172\" style=\"aspect-ratio:1.8318695106649938;width:694px;height:auto\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><em>Desde que usado com modera\u00e7\u00e3o, o caf\u00e9 pode ser um bom aliado para o foco nos estudos.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cafe-ou-energetico-o-que-e-menos-pior-para-as-maratonas-de-estudo\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: o que \u00e9 menos pior para as maratonas de estudo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Direto ao ponto: o caf\u00e9 \u00e9 menos pior. Do ponto de vista nutricional e fisiol\u00f3gico, o caf\u00e9 (se consumido sem a\u00e7\u00facar) \u00e9 uma subst\u00e2ncia natural, rica em antioxidantes e com custo quase zero.<\/p>\n\n\n\n<p>O energ\u00e9tico, por outro lado, \u00e9 um produto ultraprocessado que combina cafe\u00edna com conservantes, corantes e, na maioria das vezes, uma carga massiva de a\u00e7\u00facar que sobrecarrega o p\u00e2ncreas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cafe-ou-energetico-qual-da-mais-foco\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: qual d\u00e1 mais foco?<\/h2>\n\n\n\n<p>O foco depende da estabilidade. O energ\u00e9tico costuma dar um pico de euforia imediato devido \u00e0 combina\u00e7\u00e3o de cafe\u00edna com taurina. No entanto, para maratonas de estudo de 4, 6 ou 8 horas, o caf\u00e9 oferece um estado de alerta mais linear.<\/p>\n\n\n\n<p>O excesso de est\u00edmulo do energ\u00e9tico pode causar agita\u00e7\u00e3o psicomotora, fazendo voc\u00ea ler a mesma p\u00e1gina dez vezes sem absorver nada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-que-acontece-no-cerebro-quando-voce-toma-cafeina\">O que acontece no c\u00e9rebro quando voc\u00ea toma cafe\u00edna?<\/h2>\n\n\n\n<p>A m\u00e1gica acontece por causa de uma mol\u00e9cula chamada adenosina. Durante o dia, a adenosina se acumula no c\u00e9rebro, ligando-se a receptores que dizem ao corpo: &#8220;estamos cansados, durma&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>A cafe\u00edna \u00e9 &#8220;impostora&#8221;: ela tem o formato molecular muito parecido com o da adenosina. Ao beber caf\u00e9, a cafe\u00edna ocupa esses receptores, impedindo que o sinal de cansa\u00e7o chegue ao c\u00e9rebro. Voc\u00ea n\u00e3o &#8220;ganha&#8221; energia nova, voc\u00ea apenas engana o c\u00e9rebro, impedindo-o de perceber que est\u00e1 exausto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-cafe-ou-energetico-tabela-comparativa-completa\">Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: tabela comparativa completa<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><div class=\"container-tabela\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Crit\u00e9rio<\/td><td>Caf\u00e9 Coado (200ml)<\/td><td>Energ\u00e9tico (250ml)<\/td><td>Vencedor<\/td><\/tr><tr><td>Cafe\u00edna<\/td><td>~95mg<\/td><td>~80mg<\/td><td>Caf\u00e9 (Mais est\u00edmulo)<\/td><\/tr><tr><td>Calorias<\/td><td>2 kcal (sem a\u00e7\u00facar)<\/td><td>110 a 160 kcal<\/td><td>Caf\u00e9<\/td><\/tr><tr><td>Custo por dose<\/td><td>~R$ 0,50<\/td><td>R$ 7,00 a R$ 15,00<\/td><td>Caf\u00e9<\/td><\/tr><tr><td>Pico de Energia<\/td><td>Est\u00e1vel e Gradual<\/td><td>Explosivo e Curto<\/td><td>Energ\u00e9tico (Curto prazo)<\/td><\/tr><tr><td>Sa\u00fade G\u00e1strica<\/td><td>Pode causar acidez<\/td><td>Alta acidez + Gases<\/td><td>Caf\u00e9<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-o-energetico-da-crash-queda-brusca-de-energia\"><br>Por que o energ\u00e9tico d\u00e1 \u201ccrash\u201d (queda brusca de energia)?<\/h2>\n\n\n\n<p>O grande problema do energ\u00e9tico n\u00e3o \u00e9 a cafe\u00edna, mas o a\u00e7\u00facar. Quando voc\u00ea ingere 30g de a\u00e7\u00facar de uma vez, seu corpo libera uma enxurrada de insulina para compensar. Ap\u00f3s cerca de 40 a 60 minutos, o n\u00edvel de glicose no sangue despenca.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 nesse momento que vem o crash: uma sonol\u00eancia s\u00fabita, irritabilidade e dor de cabe\u00e7a. Para quem est\u00e1 estudando, isso significa o fim da concentra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quanto-tempo-dura-o-efeito-da-cafeina\">Quanto tempo dura o efeito da cafe\u00edna?<\/h2>\n\n\n\n<p>A &#8220;meia-vida&#8221; da cafe\u00edna no organismo \u00e9 de aproximadamente 5 a 6 horas. Isso significa que, se voc\u00ea tomar um caf\u00e9 \u00e0s 18h, \u00e0s 23h metade da cafe\u00edna ainda estar\u00e1 circulando no seu sangue, sabotando a qualidade do seu sono profundo, que \u00e9 justamente quando o c\u00e9rebro consolida o que voc\u00ea estudou.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qual-e-menos-pior-para-estudar-a-noite\">Qual \u00e9 menos pior para estudar \u00e0 noite?<\/h2>\n\n\n\n<p>Se a virada \u00e9 inevit\u00e1vel, o caf\u00e9 coado ainda \u00e9 melhor, mas em doses pequenas e fracionadas.<\/p>\n\n\n\n<p>O energ\u00e9tico \u00e0 noite \u00e9 uma &#8220;bomba&#8221; para o ciclo circadiano, pois o a\u00e7\u00facar e os aditivos qu\u00edmicos dificultam ainda mais o relaxamento posterior.<\/p>\n\n\n\n<p>Se puder, opte por um ch\u00e1 verde, que possui L-teanina, subst\u00e2ncia que promove foco sem a ansiedade do caf\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-misturar-cafe-com-energetico-faz-mal\">Misturar caf\u00e9 com energ\u00e9tico faz mal?<\/h2>\n\n\n\n<p>Sim, e muito. Essa mistura \u00e9 perigosa para o sistema cardiovascular. A combina\u00e7\u00e3o pode causar taquicardia, aumento da press\u00e3o arterial, tremores e crises de ansiedade. Para estudantes que j\u00e1 est\u00e3o sob estresse, o risco de um ataque de p\u00e2nico ou arritmia \u00e9 real. Nunca misture estimulantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-por-que-o-cafe-vence-para-maratona-de-longo-prazo\">Por que o caf\u00e9 vence para maratona de longo prazo?<\/h2>\n\n\n\n<p>O caf\u00e9 \u00e9 vers\u00e1til. Voc\u00ea pode controlar a intensidade, n\u00e3o consome calorias vazias e ele cont\u00e9m polifen\u00f3is que ajudam na sa\u00fade neuronal. Al\u00e9m disso, o ritual de preparar um caf\u00e9 serve como uma pausa mental necess\u00e1ria na T\u00e9cnica Pomodoro, algo que a latinha de energ\u00e9tico n\u00e3o oferece.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quando-o-energetico-e-o-vilao\">Quando o energ\u00e9tico \u00e9 o &#8220;vil\u00e3o&#8221;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ele se torna o vil\u00e3o quando substitui refei\u00e7\u00f5es ou quando \u00e9 usado para mascarar o sono por v\u00e1rios dias seguidos. O excesso de energ\u00e9tico est\u00e1 ligado \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o e \u00e0 perda de minerais importantes para a mem\u00f3ria, como o magn\u00e9sio.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-o-guia-de-sobrevivencia-para-os-estudos\">O guia de sobreviv\u00eancia para os estudos<\/h2>\n\n\n\n<p>Para render o m\u00e1ximo sem pifar o motor, siga estas regras:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Regra do 1 por 2:<\/strong> para cada x\u00edcara de caf\u00e9, beba dois copos de \u00e1gua. A cafe\u00edna \u00e9 diur\u00e9tica;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Corte \u00e0s 16h<\/strong>: tente consumir sua \u00faltima dose de cafe\u00edna at\u00e9 o meio da tarde para n\u00e3o destruir seu sono;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dose Fracionada<\/strong>: em vez de uma caneca gigante, tome pequenas doses (50ml) a cada 2 horas. Isso mant\u00e9m o foco est\u00e1vel sem picos de ansiedade;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Est\u00f4mago Forrado<\/strong>: nunca tome caf\u00e9 ou energ\u00e9tico de jejum; isso aumenta as chances de gastrite e tremores.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Entre o <strong>caf\u00e9 e o energ\u00e9tico<\/strong>, o caf\u00e9 coado e puro \u00e9 o grande vencedor para quem busca performance intelectual e sa\u00fade. Ele mant\u00e9m o c\u00e9rebro alerta de forma mais limpa e barata.<\/p>\n\n\n\n<p>Deixe o energ\u00e9tico para emerg\u00eancias raras e, se poss\u00edvel, escolha as vers\u00f5es sem a\u00e7\u00facar para evitar o &#8220;crash&#8221; no meio da sua revis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-perguntas-frequentes-faq\">Perguntas Frequentes (FAQ)<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>1. Caf\u00e9 preto ou com leite ajuda mais na concentra\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O caf\u00e9 preto puro \u00e9 mais r\u00e1pido. O leite retarda a absor\u00e7\u00e3o da cafe\u00edna, o que pode ser bom se voc\u00ea quer um efeito mais prolongado e menos agressivo ao est\u00f4mago.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>2. Qual energ\u00e9tico tem menos a\u00e7\u00facar para quem estuda para concurso?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>As vers\u00f5es &#8220;Zero&#8221; ou &#8220;Sugar Free&#8221; s\u00e3o prefer\u00edveis para evitar a queda brusca de energia.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>3. Tomar muito caf\u00e9 atrapalha a mem\u00f3ria?<\/strong> Sim. O excesso causa ansiedade e fragmenta a aten\u00e7\u00e3o, impedindo que a informa\u00e7\u00e3o saia da mem\u00f3ria de curto prazo para a de longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>4. O que tomar para ter energia e n\u00e3o ter sono durante a aula?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m do caf\u00e9 moderado, aposte em \u00e1gua gelada e ma\u00e7\u00e3s. A mastiga\u00e7\u00e3o e a frutose da ma\u00e7\u00e3 despertam o c\u00e9rebro de forma natural.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>5. Como aumentar o foco de forma natural?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Tente o &#8220;Napping&#8221;: tome um caf\u00e9 r\u00e1pido e durma 20 minutos. Voc\u00ea acordar\u00e1 exatamente quando a cafe\u00edna come\u00e7ar a fazer efeito, sentindo-se renovado.<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-vem-pra-gran-faculdade\">Vem pra Gran Faculdade!<\/h2>\n\n\n\n<p>A Gran Faculdade vem mudando a vida de milhares de pessoas por meio de cursos \u00e0 dist\u00e2ncia de <a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gradua\u00e7\u00e3o<\/a>, <a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o<\/a> e <a href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/mba\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">MBA<\/a>. Seja no digital ou em nosso <a href=\"https:\/\/presencial.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Campus Presencial em Curitiba<\/a>, a nossa miss\u00e3o \u00e9 transformar a educa\u00e7\u00e3o superior.<\/p>\n\n\n\n<p>Como parte de Sistema Gran de Ensino, que \u00e9 reconhecido como marca aprovadora h\u00e1 mais de 10 anos, constru\u00edmos uma renomada reputa\u00e7\u00e3o na \u00e1rea de educa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Veja algumas de nossas conquistas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reconhecido pela Amazon como um dos projetos mais relevantes do mundo na \u00e1rea de Tecnologia e Educa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n\n\n\n<li>Foi eleito pelo Project Management Institute (PMI), um dos 50 Projetos Mais Influentes do mundo;<\/li>\n\n\n\n<li>Somos o site de educa\u00e7\u00e3o mais acessado do Brasil;<\/li>\n\n\n\n<li>Somos avaliados com a nota m\u00e1xima pelo MEC;<\/li>\n\n\n\n<li>Aqui o semestre come\u00e7a quando quiser: entrada imediata e cont\u00ednua!<\/li>\n\n\n\n<li>Melhores pre\u00e7os do mercado;<\/li>\n\n\n\n<li>Mais de 800 mil alunos pagantes e mais de 1000 funcion\u00e1rios;<\/li>\n\n\n\n<li>Diversas ferramentas de estudo: PDFs, audiobooks, mapas mentais, videoaulas, quest\u00f5es, gerenciador de estudos e muito mais!<\/li>\n\n\n\n<li>Professores experientes e capacitados;<\/li>\n\n\n\n<li>Acesso imediato e 100% online.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-text-align-center\"><strong><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\">Quero ser aluno da Gran Faculdade<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-avaliacao-de-titulos-voce-esta-deixando-pontos-na-mesa-antes-da-prova-comecar\">Avalia\u00e7\u00e3o de T\u00edtulos: voc\u00ea est\u00e1 deixando pontos na mesa antes da prova come\u00e7ar<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/blog-es-static.infra.grancursosonline.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/12100337\/pos_gran_promo_maio_2026-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-79764988\" style=\"width:488px;height:auto\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p><strong>Se voc\u00ea quer entender na pr\u00e1tica como a Avalia\u00e7\u00e3o de T\u00edtulos pode promover um aumento real no seu sal\u00e1rio, n\u00e3o perca esta live!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>O encontro acontecer\u00e1 no <strong>dia 18 de maio, \u00e0s 10h<\/strong> (hor\u00e1rio de Bras\u00edlia), com uma programa\u00e7\u00e3o estruturada para levar voc\u00ea do entendimento do que \u00e9 uma prova de t\u00edtulo at\u00e9 a sua aplica\u00e7\u00e3o pr\u00e1tica em concursos.<\/p>\n\n\n\n<p>Clique no link abaixo e garanta sua participa\u00e7\u00e3o nesta experi\u00eancia <strong>gratuita, ao vivo e com potencial de melhora real na sua carreira<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><a href=\"https:\/\/lp.grancursosonline.com.br\/pos-para-concursos-b\/?utm_source=Wordpress&amp;utm_medium=H2&amp;utm_campaign=Capta%C3%A7%C3%A3o+Promo+P%C3%B3s+maio%2F2026+-+Blog+Ensino+Superior+-+Conte%C3%BAdo+e+SEO&amp;utm_id=Capta%C3%A7%C3%A3o+Promo+P%C3%B3s+maio%2F2026+-+Blog+Ensino+Superior+-+Conte%C3%BAdo+e+SEO\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Quero saber como a Avalia\u00e7\u00e3o de T\u00edtulos aumenta minha pontua\u00e7\u00e3o<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group has-background\" style=\"background-color:#8dd2fc7a\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p><strong>Outras not\u00edcias em destaque:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/teste-de-habitos\/\">Teste de H\u00e1bitos: seu ritmo biol\u00f3gico combina mais com o EAD ass\u00edncrono ou com aulas ao vivo?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/micro-habitos\/\">Micro-h\u00e1bitos: conhe\u00e7a pequenas mudan\u00e7as di\u00e1rias que transformam sua vida<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/blog\/habitos-de-estudantes-produtivos\/\">7 h\u00e1bitos de estudantes produtivos! Guia completo para estudar melhor<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<section style=\"text-align: center;\">\n<p>Quer ficar por dentro da Faculdade Digital mais inovadora do Brasil?<\/p>\n<nav>\n<p class=\"has-background has-dark-bluish-background-color\" style=\"font-size: 25px; text-align: center; background: #f0f0f0; color: #ffffff; padding: 4px 0px 4xp 0px;\"><a style=\"color: #0d134c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">GRADUA\u00c7\u00c3O<\/a><\/p>\n<p class=\"has-background has-dark-bluish-background-color\" style=\"font-size: 25px; text-align: center; background: #f0f0f0; color: #ffffff; padding: 4px 0px 4xp 0px;\"><a style=\"color: #0d134c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/pos.grancursosonline.com.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">P\u00d3S-GRADUA\u00c7\u00c3O<\/a><\/p>\n<p class=\"has-background has-dark-bluish-background-color\" style=\"font-size: 25px; text-align: center; background: #f0f0f0; color: #ffffff; padding: 4px 0px 4xp 0px;\"><a style=\"color: #0d134c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/faculdade.grancursosonline.com.br\/nossos-cursos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TUDO SOBRE A GRAN FACULDADE<\/a><\/p>\n<\/nav>\n<p><strong>Receba <span style=\"color: #cf1e25;\">gratuitamente<\/span> no seu celular as principais not\u00edcias sobre a Gran Faculdade! <br \/>Clique no link abaixo e inscreva-se:<\/strong><\/p>\n<p class=\"has-background has-dark-bluish-background-color\" style=\"font-size: 25px; text-align: center; background: #f0f0f0; color: #ffffff; padding: 4px 0px 4xp 0px;\"><a style=\"color: #0d134c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029VaG1sChI7Be7PNndhL43\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">WHATSAPP<\/a><\/p>\n<p class=\"has-background has-dark-bluish-background-color\" style=\"font-size: 25px; text-align: center; background: #f0f0f0; color: #ffffff; padding: 4px 0px 4xp 0px;\"><a style=\"color: #0d134c; text-decoration: underline;\" href=\"https:\/\/t.me\/GranFaculdade\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">TELEGRAM<\/a><\/p>\n<\/section>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se voc\u00ea \u00e9 estudante, concurseiro ou vestibulando, sabe que o cansa\u00e7o \u00e9 o maior inimigo da produtividade. Quando os olhos come\u00e7am a pesar sobre os livros, a d\u00favida surge: tomar uma dose de caf\u00e9 forte ou abrir um energ\u00e9tico gelado? Embora ambos prometam te manter acordado, a ci\u00eancia por tr\u00e1s de cada um dita quem&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":525,"featured_media":79765288,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","footnotes":""},"categories":[220352,2],"tags":[],"class_list":["post-79765170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dicas","category-ultimas-noticias"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.2 (Yoast SEO v27.2) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico: o que \u00e9 melhor para as maratonas de estudo?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Caf\u00e9 ou energ\u00e9tico? Descubra qual o melhor para estudar, como evitar o crash de energia e dicas para focar sem ansiedade. 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