Hábito de Leitura: como desenvolver? Descubra!

Apesar da competição com o streaming, as redes sociais e a correria do dia a dia, o livro continua sendo uma das ferramentas mais poderosas para o desenvolvimento pessoal e profissional. Mais do que um hobby, ter um hábito de leitura consistente é um investimento direto na sua capacidade de pensar, de se comunicar e de se concentrar.

Para muitos, no entanto, a ideia de ler com frequência parece um objetivo distante. A boa notícia é que o hábito de ler, como qualquer outro, pode ser construído com intenção e estratégia. Acompanhe o artigo para saber mais ou navegue pelo índice:

• O que é hábito de leitura?
• Como criar o hábito de leitura do zero?
• Quais os benefícios de ter o hábito da leitura?
• 4 dicas para ler mais e melhor
• Livros para começar a criar o hábito de leitura
• Como manter o hábito de leitura na rotina corrida?

O que é hábito de leitura?

Hábito de leitura é a prática de ler de forma regular e consistente, até que ela se torne uma parte natural e integrada da sua rotina, realizada com pouco ou nenhum esforço consciente. Não se trata de ler dezenas de livros por ano, mas de ter um contato constante com a leitura, seja por 15 minutos por dia ou por uma hora aos fins de semana. O segredo está na frequência, não necessariamente no volume.

Como criar o hábito de leitura do zero?

Alguns passos para seguir na hora de criar o hábito de leitura são:

• Comece ridiculamente pequeno: a meta não é ler um livro, é ler uma página. Comece com um objetivo tão fácil que seja impossível não cumprir, como ler por 5 minutos antes de dormir;
• Escolha o que você ama: esqueça os clássicos “obrigatórios”. Para criar o hábito, você precisa de prazer. Comece com um gênero que te atrai, seja um suspense, uma ficção científica ou uma biografia;
• Crie um gatilho: ancore o novo hábito a um já existente. Por exemplo: “logo após escovar os dentes à noite, eu vou ler por 10 minutos”. Isso ajuda a automatizar a ação;
• Prepare o ambiente: deixe o livro que você está lendo em um lugar visível e de fácil acesso, como na sua mesa de cabeceira. Reduza as barreiras para começar.

Quais os benefícios de ter o hábito da leitura?

Os benefícios de ler com frequência são vastos e impactam todas as áreas da vida:

• Expande o vocabulário e a cultura geral;
• Melhora a escrita e a capacidade de argumentação;
• Desenvolve o pensamento crítico e analítico;
• Reduz o estresse e a ansiedade;
• Estimula a criatividade e a imaginação;
• Melhora a qualidade do sono (se a leitura for em um livro físico, antes de dormir).

Qual a relação entre leitura e inteligência emocional?

Ler, especialmente obras de ficção, é um poderoso exercício de empatia. Ao mergulhar na história de um personagem, você é forçado a ver o mundo através de outra perspectiva, a entender motivações e sentimentos diferentes dos seus.

Estudos científicos já demonstraram que leitores de ficção tendem a ter uma “teoria da mente” mais desenvolvida, que é a capacidade de compreender que os outros possuem crenças e desejos distintos, um pilar da inteligência emocional.

Como o hábito de leitura se relaciona com a escrita?

A relação é direta e simbiótica. A leitura é a principal fonte de aprendizado para a escrita. Ao ler, você:

• Absorve vocabulário novo e o vê aplicado em contexto;
• Internaliza estruturas gramaticais e a construção de frases de forma natural;
• Observa diferentes estilos e técnicas narrativas, que servem de inspiração para a sua própria escrita.

O autor Stephen King resume bem: “se você quer ser um escritor, você deve fazer duas coisas acima de todas as outras: ler muito e escrever muito”.

Como o hábito de leitura pode ajudar na concentração?

Em uma era de notificações e multitarefas, nossa capacidade de foco está constantemente sob ataque. A leitura de um livro é um dos poucos exercícios de monotarefa que ainda praticamos.

Ao se dedicar a uma única narrativa linear por um período de tempo, você está, na prática, fazendo um treinamento de força para o seu “músculo” da concentração, tornando-se mais capaz de manter o foco em outras atividades.

4 Dicas para ler mais e melhor

Algumas dicas para ler melhor são:

1. Tenha sempre um livro com você: aproveite os “micro-momentos” do dia, como filas e salas de espera;
2. Use diferentes formatos: intercale livros físicos com e-books e audiolivros;
3. Estabeleça metas de leitura: defina um número de livros ou páginas para ler no ano ou no mês. Use apps para acompanhar;
4. Não tenha medo de abandonar um livro: se a leitura não está te agradando, parta para a próxima. Ler não pode ser uma tortura.

Livros para começar a criar o hábito de leitura

Para quem está começando, o ideal são livros com narrativas envolventes e capítulos curtos. Algumas sugestões:

• Contos: “Felicidade Clandestina”, de Clarice Lispector;
• Ficção rápida e envolvente: “O Pequeno Príncipe”, de Antoine de Saint-Exupéry; “A Revolução dos Bichos”, de George Orwell;
• Não-ficção acessível: “O Poder do Hábito”, de Charles Duhigg.

Como manter o hábito de leitura na rotina corrida?

A chave é a flexibilidade. Se a vida está muito agitada, reduza sua meta diária para 5 minutos. O importante é não quebrar a corrente. Use audiolivros durante o trajeto para o trabalho ou enquanto faz tarefas domésticas. A tecnologia pode ser uma grande aliada para encaixar a leitura nos menores vãos de tempo.

O hábito de leitura é uma competência fundamental para o sucesso acadêmico, especialmente no ensino superior. Em uma pós-graduação, onde a carga de leitura é intensa e o aprofundamento é essencial, ter essa disciplina já estabelecida faz toda a diferença.

O modelo EAD da Gran Faculdade, por exemplo, oferece a flexibilidade para que o aluno organize sua própria rotina, mas é o hábito de leitura que permite que ele explore ao máximo a rica bibliografia de seu curso e se torne um verdadeiro especialista.

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